Tule vapauttamaan kehoon ja mieleen kertyneet talviajan energiat ja lisääntyvän auringon lailla kirkastamaan sisäisen valosi loistetta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai tanssista. Jokainen saa olla juuri sellainen kuin on ja ilmaista itseään vapaasti turvallisessa tilassa. Nautitaan yhteisistä harjoituksista kaikilla aisteillamme, omaa kehoamme kuunnellen.
OHJAAJAT
Tiina Lauriala on hyvinvointitaitojen ohjaaja ja luokanopettaja. Tiina pitää joogatunteja ja äänimaljarentoutuksia tunnelmallisessa hirsitalossa Rovalla (Muhoksella). Talvensyli-tapahtumassa Tiina ohjaa Soundhealing Yin-tunnin, jonka aikana pääset laskeutumaan levolliseen olotilaan lempeissä jooga-asanoissa äänimaljojen soidessa taustalla. Yinjoogan asanat ovat jokaisen kehoa kunnioittavia ja sopivat hyvin, vaikka et olisi aikaisemmin joogannut. Tämä on kokonaisuudessaan hyvin syvärentouttava harjoitus sekä keholle että mielelle.
Outi Hartikainen on energiahoitaja, kauneuden- ja hyvinvointialan yrittäjä sekä shaktitanssiopettaja. Shaktitanssi (Shakti Dance®) yhdistää kauniilla ja harmonisella tavalla virtaavan joogan, hengityksen, tanssin, vapaan liikkeen, mantramusiikin, energiatyöskentelyn, meditaation sekä rentoutuksen. Harjoitus vahvistaa elinvoimaasi, vapauttaa tunnekehon energiatukoksia, avaa kehon lukkoja sekä kirkastaa ja selkeyttää mieltä. Näin elämään voi tulla lisää rauhaa, iloa, keveyttä ja luottamusta. Shakti tarkoittaa meissä ja kaikessa virtaavaa luovaa, feminiinistä elämän energiaa. Jokainen shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka omaan sisimpäämme mahdollistaen aidon olemuksemme esiin tulemisen.
Sunnuntai 19.4.2026 klo 13:000-17:00
Osoite: Siekkisentie 27, Rova (Muhos)
Ohjelma:
13:00 Lämpimästi tervetuloa
Laskeudumme yhteiseen tilaan ja energiaan
13:15 Shaktitanssi
14:45 Teehetki/ omat eväät
15:15 Soundhealing Yin
16:45 Lempeä loppupiiri
Ota mukaan joogapatja, juomapullo, viltti, tyyny, lämmintä vaatetta, villasukat ja kevyttä evästä. Talo tarjoaa teetä. Mukaan mahtuu 10 osallistujaa.
Ilmoittaudu: tiina@sydamentoive.com/0443599002. Hinta: 59,-/ henkilö. Epassi ja Smartum käyvät maksuvälineeksi.
