Kesän Hehku hyvinvointipäivä sunnuntaina 9.8. klo 11:00-16:15
Lämpimästi tervetuloa ainutlaatuiselle matkalle elämänvoiman, ilon ja runsauden lähteelle. Anna Shaktitanssin sytyttää sisäisen hehkusi, Soudhealing Yin -asanoiden hoitaa lempeästi kehoasi ja äänimaljojen värähtelyn maadoittaa sekä rauhoittaa mielesi. Kesän Hehku on siis ihana yhdistelmä joogaa, tanssia, rentoutumista sekä rentoa yhdessäoloa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai tanssista. Jokainen saa olla juuri sellainen kuin on ja ilmaista itseään vapaasti turvallisessa tilassa.
OHJAAJAT
Outi Hartikainen on energiahoitaja, kauneuden- ja hyvinvointialan yrittäjä sekä shaktitanssiopettaja.
Shaktitanssi (Shakti Dance®) yhdistää kauniilla ja harmonisella tavalla virtaavan joogan, hengityksen, tanssin, vapaan liikkeen, mantramusiikin, energiatyöskentelyn, meditaation sekä rentoutuksen. Harjoitus vahvistaa elinvoimaasi, vapauttaa tunnekehon energiatukoksia, avaa kehon lukkoja sekä kirkastaa ja selkeyttää mieltä. Näin elämään voi tulla lisää rauhaa, iloa, keveyttä ja luottamusta. Shakti tarkoittaa meissä ja kaikessa virtaavaa luovaa, feminiinistä elämän energiaa. Jokainen shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka omaan sisimpäämme mahdollistaen aidon olemuksemme esiin tulemisen.
Tiina Lauriala on joogaopettaja, hyvinvointitaitojen ohjaaja ja luokanopettaja. Tiina pitää joogatunteja ja äänimaljarentoutuksia tunnelmallisessa hirsitalossa Rovalla (Muhoksella).
Kesän Hehku-tapahtumassa Tiina ohjaa maadoittavan Soundhealing Yin-tunnin.
Soundhealing Yin -tunnilla tehdään lempeitä yinjooga-asanoita jokaisen omaa kehoa kunnioittaen äänimaljojen soidessa taustalla. Tämä on ihana harjoitus avaamaan kehon energialinjoja ja samalla pysähtymään hetkeksi oman kehon ja mielen äärelle rentouttavassa olotilassa. Tunti päättyy äänimaljarentoutukseen.
Osoite: Siekkisentie 27, 91510 Rova (Muhos)
Ohjelma:
11:00 Lämpimästi tervetuloa. Laskeudumme yhteiseen tilaan ja energiaan
11:15 Shaktitanssi
13:00 Lounas Ailo Catering
14:15 Soundhealing Yin & äänimaljarentoutus
16:00 Lempeä loppupiiri
Ota mukaan jooga-alusta (muutama vara-alusta löytyy talon puolesta), juomapullo, viltti, lämmintä vaatetta (tarvittaessa vaihtovaatetta) ja villasukat.
Ailo Cateringin herkullinen lounas sisältää lempeän satokauden kasviskeiton ja sitrus creme fraichea, paahdettuja siemeniä,spelttifocacciaa & sekä jälkiruoaksi mantelimustikkakakkua, kahvia ja teetä.
Ilmoittaudu: tiina@sydamentoive.com/0443599002. Hinta 82€/ henkilö sisältäen lounaan. Epassi ja Smartum käyvät maksuvälineeksi. Mukaan mahtuu 11 osallistujaa. Kaksi paikkaa vapaana!
Tiina @sydamentoive & Outi @kauneusadele
Yhteistyössä @ailocatering